Theo Báo cáo Công nghiệp Trò chơi Trung Quốc năm 2016 do Hiệp hội Trò chơi Kỹ thuật số và Âm vị học Trung Quốc, Tập đoàn Dữ liệu Quốc tế và Dữ liệu Gamma biên soạn, số lượng người dùng trò chơi khách hàng Trung Quốc đạt 156 triệu vào năm 2016. 156 triệu người chơi thể thao điện tử và trò chơi trực tuyến thường xếp sau vào máy tính của họ để chơi trò chơi.Những tổn thương họ có thể gặp phải là gì?Tư thế ngồi nào có thể ngăn ngừa được?
1. Chấn thương trong đám đông thể thao điện tử
Những năm gần đây, độ tuổi bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm thắt lưng ngày càng trẻ hóa, trong đó có một lượng lớn giới trẻ chơi thể thao điện tử.
Vì những người chơi thể thao điện tử ngồi lâu trên bàn máy tính nên cơ thể cúi về phía trước khiến các cơ, dây chằng, màng cân, bao khớp và các mô mềm khác ở trạng thái căng trong thời gian dài;và các cơ vùng cổ vượt quá tải trọng sinh lý sau khi mệt mỏi, gây ra hiện tượng viêm vô trùng sẽ tạo ra phù nề ở cân cơ, những phù nề này chính là tác nhân kích thích các đầu dây thần kinh gây ra cảm giác đau.
Do sự căng cơ này, đĩa đệm cổ bị thoái hóa và tạo ra hiện tượng tăng sinh xương.Đĩa đệm trực tiếp chèn ép các dây thần kinh cổ và vai, gây đau nhức các dây thần kinh, sau đó gây ra thoái hóa đốt sống cổ và thoát vị đĩa đệm thắt lưng.Ngoài các bệnh về thắt lưng và cột sống cổ, chấn thương ở tay và các vấn đề về giấc ngủ do thức khuya cũng có nguy cơ mắc phải.
2. Đám đông thể thao điện tử nên sử dụng tư thế ngồi nào?
Nhiều người chơi thể thao điện tử thực hiện "tư thế lỗi tiêu chuẩn" là cúi người xuống khi sử dụng máy tính.Tư thế này có thể gây đau cổ và lưng dưới, gây đau cổ và vai, chèn ép dây thần kinh đám rối cánh tay, tê ngón tay và khó thở.Vậy người chơi thể thao điện tử nên ngồi như thế nào?
Cách ngồi đúng là kéo cằm và đầu về phía sau vai, kéo bả vai về phía sau và xoay nhẹ cánh tay ra ngoài để mở ngực, đồng thời hạ bả vai xuống để xương đòn càng phẳng càng tốt.Việc duỗi thẳng cột sống cho phép trọng tâm của phần trên cơ thể rơi vào vị trí ngồi, đồng thời thắt lưng và bụng duy trì độ căng nhất định để duy trì tư thế cột sống.Và bàn chân của bạn thẳng ở phía trước đầu gối, bàn chân của bạn, đầu gối của bạn thẳng ở phía trước.Giữ tư thế này quá lâu cũng có thể gây mỏi cơ và mất ổn định vùng xương chậu, vì vậy hãy cân nhắc tựa lưng vào lưng ghế, tránh nghiêng đầu về phía trước khi sử dụng máy tính, giữ cho bả vai chìm xuống và không khom lưng.
Sau khi nói về những chấn thương thể chất mà người chơi thể thao điện tử có thể gặp phải và cách ngồi đúng cách, chúng tôi nhận thấy rằng một chỗ ngồi tốt sẽ giúp bạn làm quen với tư thế ngồi tốt, giữ cho cột sống, đầu và cổ ở tư thế thoải mái.Đó chính là “Ghế chơi game”, được thiết kế đặc biệt dành cho người chơi thể thao điện tử.Và những thương hiệu ghế Gaming nào tốt?Đó làGhế chơi game GDHERO, nhiều loại ghế chơi game tuyệt vời cho bạn lựa chọn!
Thêm các mặt hàng Ghế chơi game, vui lòng tham khảo trang web GDHERO:
Thời gian đăng: Jun-10-2022