Nếu bạn làm việc ở văn phòng hoặc ở nhà, có lẽ bạn sẽ dành phần lớn thời gian để ngồi.Theo một cuộc khảo sát, nhân viên văn phòng trung bình ngồi 6,5 giờ mỗi ngày.Trong suốt một năm, chúng ta dành khoảng 1.700 giờ để ngồi.
Nhưng cho dù bạn dành nhiều hay ít thời gian cho việc ngồi, bạn đều có thể bảo vệ mình khỏi bị đau khớp và thậm chí cải thiện năng suất bằng cách mua một chiếc ghế ngồi.ghế văn phòng chất lượng cao.Bạn sẽ có thể làm việc hiệu quả hơn và không bị thoát vị đĩa đệm cũng như các chứng bệnh ít vận động khác mà nhiều nhân viên văn phòng hay mắc phải.
Khi lựa chọn mộtghế văn phòng, hãy xem xét liệu nó có hỗ trợ thắt lưng hay không.Một số người cho rằng đau thắt lưng chỉ xảy ra khi làm công việc nặng nhọc như công nhân xây dựng, sản xuất nhưng thực tế dân văn phòng là đối tượng dễ bị đau thắt lưng khi ít vận động nhất.Theo một nghiên cứu trên gần 700 nhân viên văn phòng, 27% trong số họ bị đau thắt lưng và thoái hóa đốt sống cổ mỗi năm.
Để giảm nguy cơ đau lưng dưới, hãy chọn mộtghế văn phòng có tựa lưng.Hỗ trợ thắt lưng là phần đệm xung quanh phần dưới của tựa lưng hỗ trợ vùng thắt lưng của lưng (vùng lưng giữa ngực và vùng xương chậu).Nó ổn định phần lưng dưới của bạn, do đó làm giảm căng thẳng và áp lực lên cột sống và các cấu trúc hỗ trợ của nó.
Thời gian đăng: Oct-18-2022